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L’importanza di mantenersi in forma anche per la salute
Mantenere una buona forma fisica è fondamentale per preservare la salute a lungo termine. Ci sono diversi motivi per cui l'esercizio...
Monica Giovacchini
23 nov 2023Tempo di lettura: 2 min
Involtini di pollo ripieni
Questa ricetta è un successo garantito, sia che tu abbia ospiti a cena o che tu ti voglia premiare dopo una settimana faticosa. Niente...
Silvia Romeo
16 ott 2023Tempo di lettura: 1 min
Cheesecake al cioccolato con 3 ingredienti
Non crederete mai a quanto sia facile preparare questo dessert indulgente. Leggera e soffice, questa cheesecake morbida e gustosa si...
Silvia Romeo
13 ott 2023Tempo di lettura: 2 min
Yoga vs. Pilates: qual è la differenza?
Sentite che potreste avere bisogno di un po' di flessibilità in più o di una maggiore forza del core? Che siate culturisti o corridori, i...
Silvia Romeo
12 ott 2023Tempo di lettura: 3 min
Cosa sono i chetoni e quanto tempo ci vuole per entrare in chetosi?
La dieta chetogenica rimane una delle diete più cercate su Google, accompagnata da immagini di pane con pancetta e grasso extra,...
Silvia Romeo
12 ott 2023Tempo di lettura: 4 min
Allenamento per fisico androide
PUNTO VITA LARGO E GRASSO LOCALIZZATO Donna con grasso localizzato principalmente su pancia, fianchi, schiena e braccia. Buon volume sui...
Silvia Romeo
12 ott 2023Tempo di lettura: 2 min
Allenamento per fisico ginoide
VITA STRETTA E FIANCHI LARGHI Le sue caratteristiche, una vita stretta e grandi volumi su gambe e glutei, richiedono importanti...
Silvia Romeo
12 ott 2023Tempo di lettura: 2 min
Dieta chetogenica e sport sono compatibili? A cosa stare attenti
La dieta chetogenica e lo sport possono essere compatibili, ma ci sono alcune cose da tenere a mente. Innanzitutto, quando si segue una...
Dott.ssa Monica Giovacchini
11 lug 2023Tempo di lettura: 2 min
Cosa mangiare al ristorante?
Non bisogna arrivare al ristorante troppo affamati, pensando di non mangiare al pasto precedente per “recuperare” un po’. Magari si può...
Dott.ssa Monica Giovacchini
11 lug 2023Tempo di lettura: 1 min
Colazione meglio dolce o salata?
La colazione meglio dolce o salata? Perché? Non esiste una colazione migliore tra dolce e salata: la colazione ideale può essere di...
Dott.ssa Monica Giovacchini
11 lug 2023Tempo di lettura: 3 min
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Buon appetito!
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